歳と共に痛みが増す関節痛

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運動は昔から苦手でしたが40代前後からダイエットのために行った縄跳びや踏み台昇降運動などでも膝の関節が痛むようになり階段の昇り降りが辛い、床に座ってご飯が食べれないくらいにまで痛みが増したこともありましたが湿布を貼ったりマッサージをして何とか痛みが早く取れるようにしていましたが歳と共に痛みが取れるのが遅くなってきて困っています。特に膝はCMで見るように軟骨が減ってきているのかもしれませんがいつまでも膝が痛い時は生活するにも本当に不便でサポーターなどを巻いて痛みを感じない様にしたり階段を上る時は手すりにつかまったり膝を押さえながら階段を上がることもありますが正直とても不便です。自分の運動不足によって少し体を動かしただけでも関節が痛くなってしまうのでしょうが年齢を考えても我慢したり自然治癒することを考えないで病院で治療したり整体やマッサージなどで関節の痛みを取ってもらったほうが良いのかもしれないと最近は思うようになりましたが通うことも大変でお金もかかるので何とかして関節自体が痛くならない方法を探していますが定期的な運動が一番の方法だとはわかりながらもなかなか思うように運動もできず関節が痛いことによってさらに運動不足になってしまっている状態を繰り返しています。

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このページは、poipoisanが2018年6月12日 10:17に書いたブログ記事です。

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